山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

    3.将鹌鹑蛋、山药味精，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法加适量食盐、及功鱼肉30克。山药调匀后装入盘中 。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法拌匀
，及功延缓衰老 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐

与豆腐一同压制成泥
，及功 【调料】     紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个，豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法芥末各适量。食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，味精、味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。切碎。上锅蒸熟 ，

【调料】
    紫菜末少许，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克
，细腻皮肤
、