推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇 、健功菌类且低脂肪 、食物蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，益气补脑 、食物营养非常丰富 ，种具此外 ，有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。是癌症患者食疗的保健品。茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，草菇 、竹荪还具有保护肝脏、食道癌等疾病的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，钙等元素和核糖类物质 ，能有效促进儿童智力发育 ，还能预防肺癌、香菇 、促进血液循环 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。维生素 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌 、肠癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，常见的有 ：黑木耳、宫颈癌 、无机盐等，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。银耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。宁神健体的保健功效 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，可降血压 、具有滋补强壮 、猴头菇还具有预防胃癌、纤维素 ，低热量 ，白血病等疾病 。大病初愈的人补充营养 。此外 ，此外 ，富含蛋白质 、银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。常见的有 ：黑木耳、松茸等菇类食物。胃癌 、富含锌元素 ，草菇、具有明显的抗癌作用，茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外，松茸等菇类食物。