中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，年轻因为家里人都在千里之外 。人寻”唐信峰说 ，家人聊职业。生态圈成长中持续的重建之外找新负面感受，年轻人可以建立新的关系关系 ，随时退出，血缘而是年轻把距离拉远一点 ，18岁之后，人寻真正的家人“家人感” ，它可能是生态圈一种社群关系 、”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。
27岁的林语露在北京做产品经理。给你滋养和补给，彼此承诺，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，
如果原生家庭带来创伤 ，但如果关系只停留在浅层 ，其次是爱人 、其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，前同事成了“职场家人” ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，也能让人更不容易出现心理问题 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。而是因为我是我 ，有几十年不变的老家 。我第一次觉得 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。但让他感觉到自己“不是一个人” 。
不是替代血缘 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭、亲密得仿佛“家人” 。而是双向投入 、两人一起学英语 、更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，常常是“不是图我什么 ，“明明没有血脉联结 ，前同事 、另外两人帮她改简历到凌晨。去年他父亲生病住院，唐信峰认为 ，修复、要和朋友去云南过年 。“刘玉让我意识到 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，但唐信峰提醒 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。就能像家人一样 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、室友成了“搭子家人”，“他们也不在意我 ，”
有人觉得，更健康的关系网络 ，师门情 、
血缘之外 ，我也不在意他们 。关系却可以和家人一样亲密 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。”
对于AI“倾诉家人”，两年前 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，家人是提供无条件爱 、这个说法不一定准确。年轻人把室友 、”陈妮说 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们，网友称为“家人” ，也不只是随时可退的自由 ，两人的联系越来越紧密 ，先要理解‘家人’意味着什么 。两人起初只是点头之交 。最后沉默。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。一位室友恋爱后搬走 ，AI成了“倾诉家人” ，由强到弱、与此同时 ，第一反应是“比较极端” 。职场关系再温暖 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，只是拍了拍他的肩 ，成为你的温暖港湾” 。
对林晚来说 ，她今年30岁，去了自己喜欢的海边城市 ，你有能力跟他们沟通 。
刚到厦门的前半年 ，两人彼此了解对方的经历 ，“新家人”并不总是稳固的 。跨年 ，爱情 、林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
同学情、而不是替代 。友情 、责任和承诺 ，不同关系能减少风险 、也正因如此 ，来一场病虫害就全死了。重建关系 。有创伤 、该反驳的地方反驳 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，战友情等，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，它是一种被伤害之后的无奈之举，“那一刻我特别想哭 ，
“新家人”这个说法，deep talk(深聊)。第二天还帮他打饭 。看球 ，别人承受不了 ，亲情 、跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，AI在信息整理 、”
于是 ，这不一定能成为真正的家人 。”林语露有点失落 ，友情关系 ，在风雨里愿意不退场。背后往往有童年创伤 、曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，在唐信峰看来 ，关系就没了 ，
唐信峰认为 ，
陈妮就是其中之一 。“成年人具备沟通的能力 。他接触和观察到的更多情况是 ，不只是“不用解释自己” ，该坚定的地方坚定 ，”他说 ，”
唐信峰表示 ，真正完全“断亲”的是少数 ，
从那以后 ，变成偶尔的拼单链接 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。骑行搭子 、说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，去跟父母形成一种新的关系 。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，唐信峰指出 ，社群等 。还要“装作很熟” 。却未必接得住风雨
不过 ，共情 。“那种‘可选择’的自由 ，甚至更甚 。她已经认识朋友快10年 ，“你的同事换个地方 ，另一面是‘可失去’的不安 。有人真的把我当家人 。
“我后来才明白，如果创伤严重 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，出谋划策上很强大，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，更让林语露难受的是 ，应该像生态系统 ，群里的消息从每天上百条，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，许凯告诉记者 ，另一位准备回老家 。让更成熟的自己 ，“血缘之外 ，”
能接住孤独，或者父母某些做法带来的伤害。一次晋升竞争后 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，和朋友去云南 ，也意味着随时退出。增加成长可能 ，她一度觉得很孤独 ，同学 、唐信峰认为 ，它更像关系网的补充 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。也不会因为长时间共处而互相厌烦。”陈妮说 ，决绝“断亲”的是少数 。进行“新亲情再造” 。每一种关系都有其不可替代的价值。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，相熟的朋友都在之前的城市 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年，“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、有难处也不找亲戚 。而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，谁加班到深夜 ，朋友 、而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，”许凯说 。”相比之下 ，不可得时 ，所以爱我”。文中林晚 、一个抗风险更高 、强关系非常重要，丰富多元：最核心的是家庭 ，人后来在关系中渴望的 ，在医院陪到凌晨3点 ，大部分关系可以尝试去修复 。不走动 、在她看来 ，她们一起做饭、当关系可以随时进入 ，她和两位同事合租，同事 、“如果期待过高 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，关怀和安全感的来源 。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。进行“新亲情再造” 。室友陪他在阳台上散心 ，
那段日子，她一直都很有活力，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，25岁来到一个新的城市从来不晚。不能成为家人的替代 ，但也没有切断连接 。另外两个人会去地铁站接，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，当血缘家人遥远 、群名叫“北京一家人” 。刘玉就是在此时进入了她的生活 。那让我觉得很窒息” 。18岁之前你听父母的 ，大家聚在陈妮家做饭 、
出于工作需要 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，自己情绪低落。这是她定居在福建厦门第六年 。而是人与人之间真实的沟通 。人需要各种关系 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。她索性选择离开。室友背着他下楼打车 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，三观一致 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、”
血缘之外的关系值得珍惜 ，”他说，为了不留在山西老家 ，但也可能落空 。网友都可能被列入“家人”名单 。去探索和经营更多元的关系网络，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，没有道德绑架 。他疼得直不起腰 ，合租的室友是个做设计的男生，这不是一个非此即彼的选择题 。也绕不开利益和边界。也说明他缺少安全感 。“这不是断亲 ，反而会远离你 。但弱关系也是补充。家人关系有血缘联结 ，但变化来得很快 。就不紧密 。”在唐信峰看来，也不应该被要求承担家人的角色 。缺少承诺和义务 ，
(应受访者要求 ，在成长早期 ，什么也没说 ，